domingo, 23 de março de 2014

Treino de 50km, Ganho de elevação: 1246 metros - Casa Ivan

Mapa CLIQUE AQUI
 
Criada por Minhas trilhas no Android.
Nome: Casa Do Ivan Retorno Via Osvaldo Cruz 50km 23/03/2014 10h45
Tipo de atividade: Pedal  forte Mtb
Descrição: Pedal saindo da borússia com muita subida. Sem trilhas. Estrada de saibro e carro e uma pequena parte na borússia de asfalto.
Distância total: 49,61 km (30,8 milhas)
Tempo total: 5:24:04 Tempo de deslocamento: 5:08:48
Velocidade média: 9,19 km/h (5,7 milhas/h) Velocidade média de deslocamento: 9,64 km/h (6,0 milhas/h) Velocidade máx.: 52,32 km/h (32,5 milhas/h)
Ritmo médio: 6,53 min/km (10,5 min/milhas) Ritmo médio de deslocamento: 6,22 min/km (10,0 min/milhas) Ritmo mais rápido: 1,15 min/km (1,8 min/milhas)
Elevação máx.: 393 m (1288 pés) Elevação mín.: 104 m (340 pés)
Ganho de elevação: 1246 m (4087 pés) Grau máx.: 7 % Grau mín.: -15 %
Registro: 23/03/2014 10h45