quinta-feira, 28 de fevereiro de 2013

Dormir bem faz a diferença

A hipófise, ou glândula pituitária, é uma glândula situada na sela túrcica (uma cavidade óssea localizada na base do cérebro), que se liga ao hipotálamo através do pedículo hipofisário ou infundíbulo. 

A hipófise é responsável por produzir inúmeros hormônios, entre eles o anabólico Hormônio do Crescimento Humano (GH), que é liberado pela glândula pituitária durante o sono e na ausência de insulina no sangue. Ou seja, hora de dormir e sem comer carboidratos!
Fonte:https://www.facebook.com/MuscleMass

terça-feira, 12 de fevereiro de 2013