terça-feira, 25 de setembro de 2012

DEBATE: Pra onde vamos com a ESPECULAÇÃO IMOBILIÁRIA de Osório/RS?


Nos últimos anos, presenciamos os valores dos imóveis de Osório decolarem. Tanto para compra, quanto para aluguel.
O Capital Especulativo chegou pra ficar. Já sentimos os reflexos no nosso custo de vida que vem crescendo a cada dia. Os custos aumentam e os salários nem tanto. O que será da grande maioria de assalariados de nossa cidade? 
Em conversa com amigos nascidos aqui, diagnosticamos a dificuldade de se adquirir uma moradia, ao contrário de quem vem de fora com capital. Muitas vezes acumulados pelos serviços de infra-estrutura prestados ao poder público municipal. Quem se arrisca a fazer as contas em www.tce.rs.gov.br?


Já que este tema ainda não entrou nos programas políticos.

Gostaria muito da opinião dos nobres candidatos Julio Ramos, Denilson Silva, Eduardo Abrahão e Eduardo Renda.


O Debate aqui é livre e propositivo, estejam à vontade de dialogar e apresentar propostas para que o custo de vida de Osório não seja alvo da ESPECULAÇÃO IMOBILIÁRIA.



Esta aí para quem quiser opinar....

Fonte Imagem: http://chargesdoedra.blogspot.com.br/2011/02/especulacao-imobiliaria.html

sexta-feira, 14 de setembro de 2012

Que tal entrar em forma com aulas de Body Pump


O QUE É?


Usando barras com anilhas e pesos livres ajustáveis à capacidade do aluno, a aula aconte
ce como uma seção de musculação em grupo, como se fosse um aula de musculação coletiva. Engloba todos os grupos musculares, permitindo se trabalhar todo o corpo. Geralmente a aula começa com alongamento, passando pelos exercícios, divididos entre grupo musculares ao som de músicas da moda e dura por volta de 55 minutos. Acontece, em média de 30 a 45 segundos de intervalo entre as músicas para que o aluno possa trocar a carga e adequá-la aos exercícios do próximo grupo muscular a ser trabalhado. Pessoas com condições físicas diferentes podem frequentar a mesma aula, entretanto, não é indicado que o aluno iniciante comece o Body Pump com o mesmo peso que os veteranos. É imprescindível que o aluno passe por um período de adaptação antes afim de prevenir lesões.

Vantagens:


- Estímulo de trabalho em grupo para alunos que não se adaptam a um trabalho individual. Desta maneira o aluno sente-se mais motivado;
- Aumenta a resistência física e aeróbia;
- Ajuda a perder peso e a tonificar a musculatura;
- Pode queimar em média 450 calorias por cada aula de 1 hora.

ONDE?

Academia Equilibrium
Galeria Real, Osório/RS
Venha fazer uma aula experimental com a Professora Stella. 
Todas Terças e Quintas, 19h.