O Boxe Circuit é uma aula aeróbica que combina sequência de socos, chutes, esquivas, abdominais, flexão de braço, corda e jump. Os exercícios são sem carga e com muitas repetições deixando o corpo definido e não musculoso, além de ser uma aula muito divertida.
A aula ajuda a eliminar as
gordurinhas extras e modelar o corpo. Define pernas, braços e panturrilhas,
afina cintura e trabalha o abdômen, Além de melhorar a coordenação motora,
equilíbrio e capacidade cardiorrespiratória, ganhando agilidade, flexibilidade
e resistência.
O Boxe Circuit agora é
oferecido pela manhã na Academia Equilibrium. As aulas, ministradas pela
Professora Fabi, acontecem nas Terças e Quintas às 8h.
