quinta-feira, 5 de setembro de 2013

Treino 15km - Pedal Figueira Grande

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Nome: Pedal Figueira Grande 05/09/2013 16h44 
Tipo de atividade: percurso curto 15km subidas e descidas Descrição: Morro da Borússia - Osório-RS, Brasil 
Distância total: 14,56 km (9,0 milhas) 
Tempo total: 1:10:08 
Tempo de deslocamento: 1:02:24 
Velocidade média: 12,45 km/h (7,7 milhas/h) 
Velocidade média de deslocamento: 14,00 km/h (8,7 milhas/h) 
Velocidade máx.: 46,80 km/h (29,1 milhas/h) 
Ritmo médio: 4,82 min/km (7,8 min/milhas) 
Ritmo médio de deslocamento: 4,29 min/km (6,9 min/milhas) 
Ritmo mais rápido: 1,28 min/km (2,1 min/milhas) 
Elevação máx.: 346 m (1135 pés) 
Elevação mín.: 203 m (666 pés) 
Ganho de elevação: 269 m (881 pés) Grau máx.: 36 % Grau mín.: -14 % Registro: 05/09/2013 16h44