segunda-feira, 10 de dezembro de 2007

13 maus hábitos que azaram a sua dieta

Proteja-se deles e emagreça muito mais rápido, sem passar fome nem raiva.


Toda segunda-feira é a mesma história, com uma série de promessas que se repetem: dia de começar a dieta, de voltar a fazer academia, de imaginar aquela calça favorita cabendo novamente... Quem nunca passou por isso que morda o primeiro bombom.

  1. Ficar sem comer
  2. Se alimentar de grandes expectativas
  3. Não beber líquidos
  4. Engolir a comida 
  5. Perder a medida do prato
  6. Cortar o prazer das refeições
  7. Concentrar todos os esforços na dieta
  8. Comer no meio do tumulto
  9. Dispensar as fibras
  10. Achar que os rótulos são enfeites de embalagem
  11. Achar que é moda perder peso
  12. Ir ao fogão ignorando a dieta
  13. Virar imã da balança



Abraço a todos!