O que é:
Forma alternativa de treinamento físico geralmente realizada em lugares abertos que proporciona uma sensação de liberdade constante, além do contato direto com o meio ambiente. Utilizada de forma adequada, torna-se uma ferramenta eficaz na prevenção e tratamento de algumas doenças. Possibilita uma melhora no bem estar, na disposição em realizar as tarefas do dia-a-dia e em ultrapassar metas e barreiras. Ideal para quem busca aptidão para enfrentar novos desafios, melhorar a qualidade de vida e aumentar o convívio social.
O que será oferecido:
Planilhas de treinamento individualizada;
Água;
Colchonetes;
Alongamentos;
Orientação e treinos técnicos;
Elaboração de metas para desafios;
Possibilidade de participação em eventos de corridas e treinos em lugares especiais.
Treinos Presenciais:
Segundas e Quartas-feiras
18h30 às 20h30
Local: Centro de Compras Gomes / Santo Antônio da Patrulha/RS
Contato: 51 8413 8002
E-mail: prof.brunoramos@gmail.com
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