Pular para o conteúdo principal

Torres-Osório de bike com @denilson_prof

 *TEXTO E IMAGENS PUBLICADOS POR DENILSON SILVA


Sai da Praia de Itapeva/Torres hoje as 9:55h (via São Braz) sob sol intenso!! O trecho entre a Estrada do Mar e a BR101 é de apenas de 4km, porém em função dos buracos e da irregularidade acaba exigindo muito do ciclista e da bike! Com o ingresso na BR101 de bom asfalto e acostamento largo o pedal começou a render mesmo com o sol de fritar. Paradas seguidas para hidratação fez com que aliasse o registro de belas miradas ao longo da estrada. 


Uma bela região do Estado que acaba ficando ainda mais nítida sobre duas rodas: verdes morros com silhuetas singulares, pequenos e sinuosos rios deságuam suas águas em belas lagoas são imagens que o olhar atento vai registrando ao longo da via! 

Em Três Forquilhas, próximo ao meio dia uma parada para um gelado e revigorante caldo de cana na Tenda do Gordo! Em Maquiné nova parada para mais água e registros. O fechamento repentino do céu e as trovoadas indicavam que a chuva não tardaria: de Morro Alto até Osório, uma tromba d’água que aumentou a exigência e o cuidado apesar de aliviar o calor! Antes de chegar a Osório, uma parada para aliviar a sede próximo a Polícia Rodoviária Federal. As 14:35h estava chegando a cidade de Osório lavado e com a satisfação de ter superado mais um desafio. Novas “estripulias” sobre duas rodas, somente ano que vem! Feliz 2013

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

Equipe de Jiu-Jitsu Ferri/Equilibrium conquista mais medalhas

No último domingo, aconteceu em São Leopoldo a 4ª Copa Vale dos Sinos de Jiu Jitsu. Mais de 400 competidores de várias cidades do Rio Grande do sul participaram deste evento que já é referência da modalidade no Estado. Osório foi representada por atletas da equipe Ferri/Equilibrium que voltou com várias medalhas do Complexo Esportivo da Wellness. A equipe coordenada pelo Professor César Augusto Ferri contou com o apoio do Comando Regional de Policiamento Ostensivo (CRPO) do Litoral da Brigada Militar. Ferri é faixa marrom e treina seus alunos na Academia Equilibrium, nas Segundas (20h30min) e nas sextas (20h). Resultado 3ª Copa Vale dos Sinos de Jiu Jitsu: Gabriel Ferri - 2º lugar - Infantil - Faixa Amarela Paulo Lessa - 2º lugar - Faixa Branca Master Debrahi Mêdola - 3º lugar - Faixa Roxa. Paulo Juarez Júnior - 3º lugar - Faixa Branca Master

Que tal entrar em forma com aulas de Body Pump

O QUE É? Usando barras com anilhas e pesos livres ajustáveis à capacidade do aluno, a aula aconte ce como uma seção de musculação em grupo, como se fosse um aula de musculação coletiva. Engloba todos os grupos musculares, permitindo se trabalhar todo o corpo. Geralmente a aula começa com alongamento, passando pelos exercícios, divididos entre grupo musculares ao som de músicas da moda e dura por volta de 55 minutos. Acontece, em média de 30 a 45 segundos de intervalo entre as músicas para que o aluno possa trocar a carga e adequá-la aos exercícios do próximo grupo muscular a ser trabalhado. Pessoas com condições físicas diferentes podem frequentar a mesma aula, entretanto, não é indicado que o aluno iniciante comece o Body Pump com o mesmo peso que os veteranos. É imprescindível que o aluno passe por um período de adaptação antes afim de prevenir lesões. Vantagens: - Estímulo de trabalho em grupo para alunos que não se adaptam a um trabalho individual. Desta maneir...