Treinar  no  frio  alia os benefícios da atividade física a uma maior  queima  de  gorduras  para se manter a temperatura corporal Nada de usar o  frio  como desculpa para abusar dos alimentos gordurosos ou deixar de ir à academia. Praticar atividade física com a temperatura baixa, além de aumentar a resistência e a imunidade do corpo, ainda  queima  mais gordurinhas. Além disso, é mais fácil gastar os quilinhos extras, já que o organismo precisa  queima r mais calorias para se manter aquecido.  Enfrentar a onda de  frio  que está chegando e pular da cama para praticar atividade física não é uma tarefa fácil. Mas a temperatura baixa pode ser uma aliada para quem pretende perder peso. Isso porque o corpo precisa gastar mais energia para manter a temperatura ideal e assim  queima  mais calorias. De quebra, entre outros benefícios extras estão a melhora no controle do apetite, na qualidade do s...