13 maus hábitos que azaram a sua dieta

Proteja-se deles e emagreça muito mais rápido, sem passar fome nem raiva.

Toda segunda-feira é a mesma história, com uma série de promessas que se repetem: dia de começar a dieta, de voltar a fazer academia, de imaginar aquela calça favorita cabendo novamente... Quem nunca passou por isso que morda o primeiro bombom.

Ficar sem comer
Se alimentar de grandes expectativas
Não beber líquidos
Engolir a comida
Perder a medida do prato
Cortar o prazer das refeições
Concentrar todos os esforços na dieta
Comer no meio do tumulto
Dispensar as fibras
Achar que os rótulos são enfeites de embalagem
Achar que é moda perder peso
Ir ao fogão ignorando a dieta
Virar imã da balança

Fonte: http://www.minhavida.com.br/MostraMateria.vxlpub?codMateria=968 (matéria mais detalhada)

Abraço a todos!

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